进入冬季，气候干燥，早晚温差变大，正是冬季过敏性皮炎多发的季节!这种过敏性皮炎多发于女性，表现为轻度红斑、水肿，略隆起或伴有少数米粒大小的红色丘疹!爱美之心人皆有之，尤其对于女性朋友来说更是如此，任谁都想拥有完美无瑕的肌肤。那么应该如何做好肌肤护理，防治过敏呢?记住5个小妙招远离敏感肌肤

1、做好基本的肌肤护理

冬季肌肤多出现干燥缺水现象，肌肤保湿必不可少，建议选择舒缓镇静型的保养品。并注意要多喝水为肌肤提供充足的水分。同时，冬季也要注意做好防晒。

2饮食宜清淡

少吃刺激性强的食物，避免吃生冷食物，注意多补充维生素C、叶绿素等营养物质。

3保证充足的睡眠

睡眠质量的高低与肌肤好坏有着密切的关系，睡眠不足、熬夜会使皮肤粗糙、暗淡，没有光泽，建议每天23点之前入睡，每日保证7-8小时的睡眠时间。

适度的运动

适量的有氧运动，可以促进皮肤的血液循环，令肌肤红润，富有弹性，增强皮肤免疫力，减缓衰老。

保持心情愉快

心情的好坏与人体的身体状况以及皮肤状况都有密切的关系。积极、乐观的心态可以促进人体新陈代谢的正常进行，令肌肤红润有光泽。

干燥寒冷的气候，你的皮肤更容易干燥起皮、瘙痒刺痛等皮肤问题，这都是由于肌肤敏感导致的，所以为了肌肤健康，冬天一定要好好保养肌肤。