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新闻资讯 春风吹又“痒”!春季过敏如何调理起居?

作者: 2021-04-17 , ,

导语:万物复苏,百花盛开,柳絮飞扬的春天,有很多朋友会觉得身上奇痒痒,这到底是怎么回事呢?这其实就是过敏。 过敏,西医学认为是免疫反应过度,是一种机体的过度敏感,所以这种思维方式指导下的治疗,无论你是用中药还是西药,都只是在抑制

万物复苏,百花盛开,柳絮飞扬的春天,有很多朋友会觉得身上奇痒痒,这到底是怎么回事呢?这其实就是过敏。

过敏,西医学认为是免疫反应过度,是一种机体的过度敏感,所以这种思维方式指导下的治疗,无论你是用中药还是西药,都只是在抑制这种敏感反应,而并没解决人体为什么会出现这种敏感反应的最根本原因。所以我们只能避免过敏原,因为这种反应会反复发作。

但是从中医的角度来看,任何免疫反应,都是人体自愈能力的一种自我调整,也就是中医讲的人体正气的调节作用。从局部来看,我们可能是看到了自愈能力反应的增强或叫“过度免疫”。但是从整体来看,人体的这种反应其实是减弱的。内经讲“邪之所凑,其气必虚”,因为人体的正气弱了、不足了,才会让邪气趁虚而入,我们才会生病。

中医认为,引起皮肤过敏的主要病因是风邪,故人们称其为“鬼疙瘩”风邪常常伴随温热燥邪气,或伴随寒湿邪气侵犯皮肤理。

如果风气强盛,皮肤的斑疹一定是奇痒难。

如果斑疹发红发痒,多是风热邪气引起的。

如果丘疹发痒但没有红斑显现,多是由风寒或风燥邪气引起的。

如果疱疹发痒,多是由风湿邪气相和所引起的。皮肤过敏还与肺、脾 、肾三脏腑功能失调关系。

肺主呼吸 :肺不耐寒热,易受外感风寒病邪侵袭而造成皮肤的不适。

脾主运化,营养失调亦损伤脾胃,进而因运化代谢的不良,造成水湿水邪聚会而成痰湿病气,引起对某些物质的过敏。

肾主气纳,调节水分代谢。若肾阳不足,气纳功能不良,水分蒸发失调,进而造成皮肤的干燥。

一,在日常生活中,我们吃这些食物可预防春季过敏:

1.蜂蜜。专家提出,每天喝一勺蜂蜜就可以远离鼻炎、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节过敏症状。其原因有二:一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在临床上常被用于支气管哮喘等过敏疾病的治疗;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力,当然如果对花粉过敏比较严重,或者本向对蜂蜜过敏都不要使用这种方法。

2.大枣。红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的人可以经常服用红枣。方法为:①红枣10枚,水煎服,每日3次。②生食红枣,每次10克,每日3次。③红枣10枚,大麦100克,加水煎服,日服2~3次。以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好,煎时不宜加糖。

3.金针菇。经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力。新加坡研究人员发现,金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来调节免疫系统。

4.胡萝卜。最近,专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏皮炎等过敏反应。专家通过实验鼠研究发现,β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡,使实验鼠较难出现过敏反应。

二,在家居方面。我们要保持室内环境干燥卫生,注意通风,但是通风时间不宜过长,防止花粉,粉尘的进入,要有阳光照射;勤换洗被褥,被褥最好以柔软,无刺激性为主,新买的被褥和衣服类要先清洗之后在用;出门回来要仔细清洗手和脸部,也要勤洗澡。

三,在户外尽量戴防尘口罩。避免户外的活动过长,有些人不愿意戴口罩,觉着很麻烦并且不舒服,但是戴上口罩能有效的避免过敏源的侵入。另外,要加强锻炼,提高自身抵抗力。



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日志标题:《春风吹又“痒”!春季过敏如何调理起居?》
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