敏感肌肤是一种问题肌肤，每一种肤质中都有敏感肌肤的存在。这种皮肤在换季时节最容易“闹脾气”出现干燥、泛红、瘙痒等症状，因此需小心的护理。激素依赖性皮炎研究院为您提供一些换季时节，敏感肌肤护理小贴士。

洁面温和主张弱酸性

从初秋开始，肌肤通常都会因为皮肤干燥缺水而变得非常敏感，因此在选择洁面护肤品的时候要选择不含酒精、香料和防腐剂成分的，尽量向天然靠拢。女性也不要使用碱性太强的洁面乳等，应该选择适合人体皮肤温和状态的弱酸性产品，方能将敏感情况降到最低。

爽肤水要与酒精再见

不少女性都知道爽肤水的作用是给肌肤进行二次清洁，并且让肌肤呈现出水润光滑清爽的感觉。不过有部分爽肤水中为了增强清爽感会加入酒精的成分，这对于敏感性肌肤的朋友来说是个大忌。

酒精会让皮肤容易发红，而且当它蒸发的时候，带走脸部的水分，会让你的面部肌肤变得紧绷。因此敏感性肌肤的女性在选择爽肤水的时候应当选择不含酒精、香料等成分的。另外在涂抹的时候要用指腹轻弹，而不少用力拍打。

忌用控油型日霜

控油型的日霜不适合敏感性肌肤使用，因为它会将脸部的油脂过度控制，令敏感皮肤得不到适当的滋润。初秋时节，南方的阳光依然强烈，所以，女性在护肤品的选择上也不能掉以轻心，具有锁紧肌肤水分作用的产品会比较适合，那些带有刺激性和高浓度的修护霜等就尽量避免。

注意控制饮食

初秋敏感肌肤护理方案在饮食方面也要注意。均衡饮食可以让肌肤更健康。女性不要饮用含有咖啡因的饮料，应该多吃富含维生素A的食物，比如牛奶、香蕉和红萝卜吧，可以为肌肤带来更多的滋润。

无论您是先天性的敏感肌肤还是后天形成的敏感肌肤，不要滥买滥用修复产品，如果不慎使用了含有糖皮质激素、重金属的产品，初期会出现好转的现象，但是后期也有导致激素依赖性皮炎的可能。