今天是2021年3月20日，辛丑年二月初八，时为春分，是春季的第四个节气。

春分，古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。《月令七十二候集解》有言：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”此时气候温和，雨水充沛，阳光明媚，我国大部分地区的越冬作物进入春季生长阶段。

春分•物候

古时中国人将春分节气的十五天划分为三“候”，每个部分为五天。这种划分也揭示了春分的气候特点。

一候，玄鸟至

玄，黑色;玄鸟，又称元鸟，燕也。北方的春夜渐暖，南方的燕子飞舞在生机勃勃的春日里，完成去往北方的迁徙，开启兜转的轮回。

二候，雷乃发声

雷，古语指春天阳气生发的声音，阳气在奋力冲破阴气的阻扰，隆隆有声，此时下雨往往出现雷声。刹那而至的春雷，传来万物复苏的声音。

三候，始电

等到阳气冲破阴气，闪电便伴随雷声。划破天际的闪电，是生命勃发的力量，在春雨绵绵之外，也平添了几分气势。

春分•诗词

二气莫交争，春分雨处行。

雨来看电影，云过听雷声。

山色连天碧，林花向日明。

梁间玄鸟语，欲似解人情。

——(唐)元稹

《咏廿四气诗·春分二月中》

雨霁风光，春分天气。

千花百卉争明媚。

画梁新燕一双双，

玉笼鹦鹉愁孤睡。

——(北宋)欧阳修

《踏莎行·雨霁风光》

春分•健康

“春天孩儿面，一日变三变。”这个时节正气候多变，而且早晚温差较大，部分地区还会有“倒春寒”的现象。因此，激素依赖性皮炎研究院小编在此提醒大家，要注意保暖，不要随意增减衣物，避免着凉生病。

正值春日，就不得不提到“春困”。春困不能仅仅依靠多睡觉来解决，需要从多方面进行改善。一方面，要积极参加锻炼和户外活动，促进机体的血液循环，提高睡眠质量。另一方面，在日常饮食上，多食含维生素B族食物也可驱逐“春困”，如大豆、花生、火腿、黑米等，注意不要吃生冷燥热之物，保持好心情，把握春分养生的好时机。

又是一年春风起，大地换新装，人间焕新生，风景正好，让我们一起拥抱这温暖的季节，只争朝夕、不负韶华。