春天是个美丽的季节,但很多朋友在春季会出现面部皮肤干燥、起皮、甚至红痒等现象。今天正值三八女神节,激素依赖性皮炎研究院为大家分享五个春季护肤好方法。愿每位女性朋友都能做个懂生活、会保养的女神。
1、避免用冷水洗脸
不少人认为,天气暖和了,用冷水洗脸更舒服。实际上,冷水会刺激皮肤毛孔收缩,令脸上的污垢滞留在毛孔内,不易被清除,久而久之,容易导致皮肤过敏和痤疮的发生。从护肤的角度看,一年四季都应该用温水洗脸。
2、少用功效型洗面奶
什么是功效型洗面奶,往往写有抗衰、控油、去角质等等这些字眼,建议您慎用。例如控油洗面奶中往往含有吸附剂,容易造成过度清洁,并不利于皮肤自身的修复。另外像抗衰老型的洗面奶,靠它抗衰老,应该是作用甚微。去角质洗面奶往往是通过磨砂或者含果酸,经常有人用果酸去“死皮”,实际上并非所有人都适合去角质。果酸具有抗原性,皮肤吸收后照样可以引起过敏反应。因此建议大家选择洗面奶时,尽量去选择温和不刺激的洗面奶更为安全放心。
3、洁面后做好保湿
把握洁面后的3分钟。建议您在皮肤仍然处于潮湿带水分的时候涂保湿产品,并用指腹轻柔滑动进行适度的按摩,缓解疲劳,保湿紧致肌肤。
4、睡眠充足
人们常说要睡好美容觉,中医讲子时要进入睡眠状态,也就是23点到1点之间,这时是胆经当令,只有把握好子时有个良好的作息,气血才能充盈,白天精力才能充沛。所以,保证充足的睡眠,对皮肤的保养,以及对脏腑功能的协调运作,都起着至关重要的作用。
5、补充维生素和纤维
健康的膳食不仅对身体健康有益,同样也能保持皮肤健康清透。我们应该大量摄取新鲜水果和蔬菜,它们富含纤维,脂肪、糖和盐的含量很低。如含有维生素C、 E的青椒、卷心菜、菜心、花生等,有助于淡化和分解已形成的黑色素,还抑制新生的黑色素,防止黑色素沉淀,帮助肌肤美白且富有弹性。
6、防晒工作要到位
很多人都知道,夏天一定要注意防晒。但多数人都不知道,晒黑其实是从春天开始的。春天虽无夏日的炎炎烈日,但干燥多风、紫外线强烈。皮肤的新陈代谢周期是28天,春天若不注意防晒,使皮肤过多暴露于紫外线下,到夏天就会出现晒斑。若到那时再想补救,往往为时已晚了。