春天是个美丽的季节，但很多朋友在春季会出现面部皮肤干燥、起皮、甚至红痒等现象。今天正值三八女神节，激素依赖性皮炎研究院为大家分享五个春季护肤好方法。愿每位女性朋友都能做个懂生活、会保养的女神。

1、避免用冷水洗脸

不少人认为，天气暖和了，用冷水洗脸更舒服。实际上，冷水会刺激皮肤毛孔收缩，令脸上的污垢滞留在毛孔内，不易被清除，久而久之，容易导致皮肤过敏和痤疮的发生。从护肤的角度看，一年四季都应该用温水洗脸。

2、少用功效型洗面奶

什么是功效型洗面奶，往往写有抗衰、控油、去角质等等这些字眼，建议您慎用。例如控油洗面奶中往往含有吸附剂，容易造成过度清洁，并不利于皮肤自身的修复。另外像抗衰老型的洗面奶，靠它抗衰老，应该是作用甚微。去角质洗面奶往往是通过磨砂或者含果酸，经常有人用果酸去“死皮”，实际上并非所有人都适合去角质。果酸具有抗原性，皮肤吸收后照样可以引起过敏反应。因此建议大家选择洗面奶时，尽量去选择温和不刺激的洗面奶更为安全放心。

3、洁面后做好保湿

把握洁面后的3分钟。建议您在皮肤仍然处于潮湿带水分的时候涂保湿产品，并用指腹轻柔滑动进行适度的按摩，缓解疲劳，保湿紧致肌肤。

4、睡眠充足

人们常说要睡好美容觉，中医讲子时要进入睡眠状态，也就是23点到1点之间，这时是胆经当令，只有把握好子时有个良好的作息，气血才能充盈，白天精力才能充沛。所以，保证充足的睡眠，对皮肤的保养，以及对脏腑功能的协调运作，都起着至关重要的作用。

5、补充维生素和纤维

健康的膳食不仅对身体健康有益，同样也能保持皮肤健康清透。我们应该大量摄取新鲜水果和蔬菜，它们富含纤维，脂肪、糖和盐的含量很低。如含有维生素C、 E的青椒、卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还抑制新生的黑色素，防止黑色素沉淀，帮助肌肤美白且富有弹性。

6、防晒工作要到位

很多人都知道，夏天一定要注意防晒。但多数人都不知道，晒黑其实是从春天开始的。春天虽无夏日的炎炎烈日，但干燥多风、紫外线强烈。皮肤的新陈代谢周期是28天，春天若不注意防晒，使皮肤过多暴露于紫外线下，到夏天就会出现晒斑。若到那时再想补救，往往为时已晚了。