2020年6月5日
夏季的第三个节气
芒种如约而至
进入芒种北方黄淮平原开始进入雨季
长江中下游地区进入梅雨季节天气潮湿闷热，仲夏时节开始
“有芒的麦子快收 有芒的稻子可种”
冬小麦等夏收作物已经成熟，等待收割
夏玉米、夏大豆等需要播种
“芒种”是农事最为繁忙的节气之一。
芒种有三候
一候螳螂生
去年深秋，螳螂产卵芒种已至因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂
二候鹏始鸣
又五日，喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现并且感阴而鸣
三候反舌无声
再五日，能够学习其它鸟叫的反舌鸟因为感应到阴气出现，停止鸣叫
“芒种忙种”人们挥洒辛勤的汗水此时
收获和播种交织成一幅动人的农耕图景
每到芒种时节许多地方种完水稻都要举行安苗祭祀活动
许下虔诚的心愿期盼五谷丰登、全家平安
“青梅煮酒论英雄”
在南方每年五六月是梅子成熟的季节
新鲜梅子需加工后方可食用
煮一壶青梅酒酸甜可口
开怀畅饮告别夏日的烦躁
“芒种夏至天，走路要人牵;牵的要人拉，拉的要人推。”
夏季天气炎热，
湿气重人们的新陈代谢加快，
消化功能相对较弱常常感到身体困乏，
食欲不振被称为“苦夏”
芒种时节饮食宜清淡、易消化多吃杂粮、蔬菜，
少吃辛辣油腻要注重调养脾胃，除湿祛暑
粥是夏季不错的饮食选择
可将绿豆、莲子、荷叶、扁豆等
加入粳米中煮粥
晾凉后食用起到健脾胃、祛暑热的功效
适当吃一些苦味的食物
如苦瓜、莲子、荞麦、生菜等
也可以吃乌梅、山楂、葡萄之类祛暑益气、生津止渴
气温过高往往容易令人心情烦躁
要及时调整心情保持神清气和、心情愉快
此时昼长夜短要适当地晚睡早起增加午休时间开窗通风
拥有一天好心情
春争日，
夏争时芒种时节，
忙起来吧
在收获的同时不忘播种
希望更大的幸福还在前方
每一滴汗水都不会被辜负
芒种时节，
夏景方浓蜂飞蝶舞，
一派诗情画意时至六月
你的梦想实现了多少?
