激素脸患者面部总会出现潮红的现象，无论是在风吹日晒过后还是轻度运动过后，敏感的脸部总会特别红，在人群中也极为显眼，而且还会发热发烫，这也是激素脸患者最苦恼的事。这时很多患者采用冷敷甚至冷敷甚至冰敷的方法缓解，那么冷敷是“良药”还是“毒剂”呢?

激素脸喜冷怕热，是因为沉积在皮肤中的激素无法排除，体内一旦产生热量后，无法通过毛孔散发热量，代谢功能减弱，所以脸就会憋红。另外，由于长期受到激素的侵蚀，皮肤已失去自我防护的能力，轻微刺激就会使面部神经发红发热。如果采用冷敷的方法虽然会一时缓解发红发痒的症状，但并不能对彻底解决有所帮助，长期冰敷还有可能导致阻碍血液循环，对激素脸的治疗反而适得其反。

那么，哪些运动有助于激素脸的恢复?

跑步

激素脸患者在跑步过程中会出汗，会发热，这样便能加速身体的新陈代谢。治疗激素脸需要增加自身的新陈代谢的能力，所以患者朋友们要经常进行体育锻炼，加上药效的发挥，一定能加快激素脸排毒修复的速度。

瑜伽

瑜伽是强身健体的一种很好而又有效的方法，可增强人的体质，增加人的自体免疫力;同时瑜伽会让激素脸患者的身心得到放松，让压力得到释放，激素脸患者可以通过转移注意力，来对自身不良情绪进行调节，安抚情绪。

激素脸发红发烫时一方面需要疏通毛孔，让皮肤可以正常代谢水和热量;另一方面需要消除炎症，且保证这些炎症不再复发。这就要求患者在选择治疗方案过程中，一定要采取正确的治疗方法。使用“纯中药排毒修复疗法”以纯中药草本原液渗入皮肤的各个层次，全面修复受损的肌肤，帮助皮肤恢复到健康的状态。