敏感肌肤属于一种低耐受皮肤，容易受到季节变化、保养品更换、环境变化的刺激。近年来，随着生活节奏加快、工作压力增加，加之，环境污染加剧、上网时间过多等影响，皮肤敏感的人越来越多。

在初冬季节里，干燥的空气、多变的气候更会使肌肤敏感的几率迅速攀升。因此，正确呵护敏感肌肤非常重要。激素依赖性皮炎研究院较您正确护理敏感肌肤，安全过冬!

温和卸妆适度清洁

“温和卸妆、适度清洁”是敏感肌肤的护肤重点。由于敏感性皮肤不能耐受冷热的刺激，在洁面及沐浴时，水温需接近皮肤温度;其次，不要过于频繁地使用清洁类化妆品，以免破坏本来脆弱的皮脂膜，一般只需每天或间隔数天使用一次洁面乳。用于全身的沐浴产品，最好每周使用1～2次;此外，肌肤清洁手法要轻柔，清洁过度只会加剧肌肤的水油不平衡，导致皮脂层被破坏，更加容易致敏。肌肤敏感型人群不宜去角质。因为该种肤质大多都比较白细柔嫩、肤质较薄且易受外界环境刺激，而去角质的目的就是要把角质层变得更薄一点。

补水保湿镇静抗敏

“补水保湿，镇静抗敏”是敏感性肌肤的又一个护肤重点，敏感型肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，因此在补水剂、保湿剂、爽肤水、面霜的选择和使用上一定要用心。

补水。通常选用天然的泉水产品，在剂型上也多是喷雾剂，将外界给予的水分输送到皮肤细胞，起到镇静、补水、舒缓的功效。可以把水倒在或喷至化妆棉或医用纱布上，贴在面部，待15～30分钟后揭开，但要保持化妆棉或医用纱布湿润。补水面膜成分往往并不单一，要甚选。

保湿。保湿与补水不同，它是在角质层外形成保湿膜，防止皮肤表面水分流失，可以增强角质层的水合作用，预防或最小化皮肤屏障损伤。敏感性皮肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，当温度升高或者降低，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。保湿是敏感性皮肤保养的关键步骤，需要每天早晚进行，并且要选择保湿度比较高、性质温和、无香精及乙醇等刺激成分的保湿产品。

防护隔离减少刺激

“防护隔离”就像是敏感型肌肤人群的保护伞。化学类防晒剂可能会将光能转化成热能，进而激发面部潮红和血管扩张，因此最好选用含有氧化锌或二氧化钛等成分的针对敏感肤质专用的物理防晒剂。同时，黏稠的乳液或霜类的防晒剂要比其他剂型更适合敏感肌肤。推荐选用产品说明中含有此类字样的如“通过过敏性测试”“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”“不含香料、防腐剂”。建议所有防晒霜使用前在手腕的内侧或者耳后进行测试，24小时后没有反应再放心使用。由于敏感性皮肤的表皮层较薄，因此四季均需防晒，无论在室内还是室外都应涂防晒产品。

敏感肌肤减少蒸脸

敏感性肌肤人群在护肤方面也要尽量减少蒸脸、按摩等美容措施;在选择或更换化妆品时一定要先进行皮肤测试。可将试验产品每天两次均匀地涂于受试部位，并且连续7天，观察皮肤反应，确定安全后才能完全使用。