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玫瑰痤疮 玫瑰痤疮患者注意了!春节里千万别乱吃,别乱做!

作者: 2021-02-13 , ,

导语:作为一名玫瑰痤疮患者,您可能已经注意到了众多因素都可能导致玫瑰痤疮的复发或者加重,比如食物、温度、活动或者情绪状态等等。春节假期里,聚会、聚餐、外出旅游、娱乐活动众多,对这些诱发因素应当时刻牢记在心,加强预防。 当然,每

作为一名玫瑰痤疮患者,您可能已经注意到了众多因素都可能导致玫瑰痤疮的复发或者加重,比如食物、温度、活动或者情绪状态等等。春节假期里,聚会、聚餐、外出旅游、娱乐活动众多,对这些诱发因素应当时刻牢记在心,加强预防。

当然,每个人的情况都不同,并不是所有的这些因素都会诱发你的玫瑰痤疮。但是能让你突然满脸潮红发烫的因素通常都会加重你的玫瑰痤疮。一旦明确了自己的诱发或加重因素,就应当想方设法避免这些刺激。

食物和饮品。尽量不吃不喝会加重玫瑰痤疮的食物和饮品。像酒精这类饮品应当绝对避免,但有些时候,一个简单的替代方案就可以解决很大问题,比如喜欢喝热咖啡的,可以改喝冰咖啡;喜欢喝热豆浆的,改喝冰豆浆。

运动。很不幸的一个消息,运动非常可能会加重玫瑰痤疮。但是为了身体的健康,我们依然应当坚持运动,只不过需要调整调整方案。去健身房来上几回合卧推绝对不可取,而应当将同等的运动量拆分成若干短时的、低强度的方案;同时我们更加建议在室内进行运动,配合使用风扇或者空调,并且大量的饮水。在运动结束后,应当用湿冷毛巾敷脸。

天气因素。只要在室外,就一定要使用防晒霜。并且在冬天务必穿稍微暖和一些——很多人知道过热会诱发玫瑰痤疮,其实过冷同样可以诱发加重。

情绪因素。学习并掌握控制自己情绪的方法,每次情绪波动的时候,在脸潮红发烫之前,就让自己迅速平静下来。深呼吸运动以及瑜伽的很多方法都值得尝试。

药物因素。如果你除了玫瑰痤疮之外,还需要服用或使用针对其他疾病的药物,请告知你的皮肤科医生,以确定该药能否使用,若不能使用,及时调整替代方案。

激素依赖性皮炎研究院提醒您,将以上问题牢记在心,做好预防,祝大家度过一个愉快的春节假期。



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日志标题:《玫瑰痤疮患者注意了!春节里千万别乱吃,别乱做!》
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