冬季越寒冷干燥，很多人的肌肤就越敏感，在日常护理上稍微不注意，肌肤就会引发过敏现象。而最近身边也听到很多朋友抱怨：自己皮肤敏感，什么牌子的化妆品都不能用，脸上总是发热、刺痛，特别容易过敏。到底应该怎么护理才好。

皮肤为什么会变得敏感?

敏感性皮肤产生的原因和机理非常复杂，目前尚不完全清楚，大概率是内在因素与外界因素分别或共同作用的结果。健康的皮肤，拥有一层天然的保护膜——皮脂膜。

当皮脂膜遭受到破坏，皮肤神经末梢的保护作用不完整或神经末梢结构发生变化时，感觉神经的信号输入明显增加，使敏感型皮肤的人在同样的环境，同样的刺激因素作用下，比正常皮肤更加容易出现敏感症状。

即当皮肤的天然屏障受到损伤破坏时，皮肤的对于刺激的反应会比正常皮肤要强烈得多。出现红肿刺痛发热。

因此如果是敏感型皮肤，就应当更加小心引起皮肤过敏的诱因：如接触香料、羊毛脂、防腐剂、金属首饰等。由于敏感型皮肤的皮肤屏障功能受到破坏，更容易发生过敏反应，而且一旦过敏症状，症状会比较严重。有时使用外用抗敏药物也可能不耐受，因此治疗需要更多耐心。有的患者就是因反复过敏，从而导致了皮肤的敏感。

造成皮肤敏感的常见因素有哪些?

①内在因素：

影响皮肤敏感的内在因素很多，包括性别、种族、现有疾病、内分泌、遗传等。女性较男性更易出现皮肤敏感，年轻人较老年人更易出现皮肤敏感，白人及亚洲人易出现皮肤敏感，自身有皮肤疾病者皮肤更敏感。

②外界因素：

敏感型肌肤的人群大都感觉神经信号输入增加，免疫反应性增强。因此对外界刺激异常敏感。环境因素(气候、地理位置、水质等)、化学品(化妆品、香皂等)和生活方式(饮酒、辛辣、熬夜等)都会影响到皮肤的敏感性。

如何护理敏感型肌肤?

避免外界刺激：避免日晒、风吹等、不去过热的环境、避免热水洗脸、不吃辛辣刺激的食物。

维持生理状态稳定：如作息规律、保持情绪稳定、适当运动，放松心情等。

选择简单的护肤请洁产品：适合敏感性皮肤使用的护肤品多数配方简单，不含或含有少量香料香精、防腐剂、色素以及易于产生过敏的成分。

敏感肌肤护肤误区有哪些?

误区一：敏感型肌肤一定要加倍清洁

答：绝对不可以，过度清洁会加速皮肤屏障的受损，“适度清洁”是敏感肌肤的保养重点。

误区二：皮肤敏感与日晒无关，没有必要使用防晒产品造成皮肤负担

答：我们一直暴露在阳光下，最重要的保护屏障就是皮肤。因为有了皮肤屏障的保护，紫外线对细胞DNA的直接损伤才得以减弱。紫外线可以直达肌肤，可致皮肤癌以及免疫系统损坏。因皮肤敏感者的皮肤屏障本身就处于受损状态，紫外线更容易直接穿透皮肤对底层肌肤造成损伤。防晒措施必不可少。

误区三：片面追求高、新、贵化妆品

答：对于敏感型皮肤而言，安全护肤是首要原则，产品中每增加一种成分，都可能增加不良反应发生的风险。

误区四：DIY类的护肤品最安全

答：有不少人喜欢自己动手使用水果和精油等调配面膜之类的护肤品，这是大忌。我们DIY的时候器皿和手上都有非常多的细菌，普通人家无法做到完全的消毒以及无菌的环境。上脸非常容易造成感染。同时水果或精油之间的搭配含量以及相互之间的化学作用，非专业者很难把握。容易弄巧成拙。

误区五：睡眠对敏感型肌肤没有帮助

答：皮肤的自我代谢在夜间进行，规律的作息时间往往有调整身心，使皮肤具有光泽和康的功能