进入冬天以后，不少人会突然喷嚏不止、流涕不断，甚至皮肤出现红斑、发痒发痛，这到底仅仅是皮肤过敏

还是因为敏感性皮肤?那么，它们是同一种皮肤病吗?

如何区分敏感性皮肤和皮肤过敏?

敏感性皮肤是指肌肤的感受力较强、抵抗力弱且受到外界刺激后会产生明显反应。

从原因上来说，敏感性皮肤有先天性和后天性之分。

前者主要跟遗传及体质有关;

后者主要与环境因素、内在疾病、精神因素、保养不当、滥用化妆品等导致皮肤耐受性降低有关。

敏感性皮肤通常有下列几个表现

而皮肤过敏则是指皮肤接触各种过敏原后，出现红肿热痛等现象。主要有以下表现：而诱发皮肤过敏的因素很多，如食物、药物、化妆品、异物(金属、动物皮毛、油漆)等。

敏感性皮肤该如何护理?

冬季空气干燥敏感性皮肤尤其容易受影响如果护理不当则容易“雪上加霜”

1做好护肤“三部曲”

清洁、保湿、防晒 一个也不能少。敏感性皮肤的人，首先要做好皮肤的清洁工作。污垢会带来许多皮肤问题，加重过敏症状。皮肤清洁要选用温和的洗面奶，以一天不超过两次为宜，而水温建议使用接近皮肤温度的温水。

首先，要做好保湿工作

保湿是皮肤护理中必不可少的一环，保持皮肤中的水分，不仅可以延缓皮肤衰老，也可以修复皮肤屏障，这一点对于敏感性皮肤的患者尤为重要。

其次，冬天也要擦防晒产品

虽然冬天阳光不如夏季猛烈，防晒却依然是不可忽略的。防晒产品的日常使用，不仅是防止晒伤，更重要的是：减缓光老化!

2.避免刺激，谨慎选用化妆品

敏感性皮肤患者远离已知的过敏原，避免接触有可能导致过敏的物质。同时，在护肤品和化妆品的使用上也要更为谨慎，尽量选择质地柔和、成份较为单一并专为敏感性皮肤设计制造的产品。敏感性皮肤耐受性较差，保养时以简单的清洁护肤为主，应尽量减少蒸脸、按摩、去角质等护理，避免皮肤再次受到伤害。

如果出现皮肤过敏症状，应立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行悉心保养，必要时要到正规医院就诊。

3.生活规律，合理饮食

日常生活要有规律，保持充足睡眠和愉悦心情，合理安排膳食结构和运动习惯。运动能促进血液循环，增强皮肤抵抗力。在饮食上，多食用当季果蔬，特别是富含维生素C、B族的食物，避免摄入过多酒精、调味料、辛辣食物与咖啡、浓茶等容易刺激肌肤的食物。

4.出现问题及时就医

因为很多敏感性皮肤患者发病时浑身难受，就医心情十分迫切，容易出现“病急乱投医”的现象。如不到正规医院就诊，或经过网络搜索自行购买药物治疗，又或者盲目听信他人“偏方”等……使皮肤得不到及时正确的治疗，反而愈加敏感和脆弱，从而加重皮肤问题。