随着天气越来越冷、空气干燥，有不少人反应自己是敏感肌：出现了不同程度的皮肤干、红、褪皮甚至瘙痒的问题。激素依赖性皮炎研究院给您说一下什么是敏感肌？顺带分享几个皮肤护理常识。

什么是敏感肌？

敏感肌肤是皮肤问题的高发难题，生活的快节奏，饮食习惯的不规律、化妆品的不当使用、长期的电脑辐射、季节的交替，花粉以及紫外线这些都可以使皮肤抵抗力下降，导致出现干燥、脱皮、发红、至会有红斑、丘疹出现，角质层变薄，面部皮肤色素沉着等现象，以上情况就是敏感肌肤的表现,想要拥有健康肌肤，就要及时解决过敏问题。

敏感肌肤是怎么形成的?

敏感肌大部分诱因是由于不合规格的护肤品、过度的有创治疗、过敏后不合理的治疗。更有些人过敏后为了追求便宜和快的效果长期使用激素药膏或含激素的护肤品，导致形成激素依赖性皮炎。

另外，日常生活中过度清洁面部、不合理使用含剥脱性化学物质的护肤品比如果酸、壬二酸、水杨酸等，不注重避光补水、经常风吹日晒使皮肤过度干燥状态也可以导致皮肤敏感。

敏感肌如何护理?

1.适度清洁

适度清洁是敏感皮肤的保养重点，面部皮肤直接接触到外界，空气中的灰尘与皮肤自身分泌的油脂会混合附着于面部。如果没有得到及时的清洁，会造成毛孔堵塞、引发细菌滋长，加重皮肤过敏现象。洁面时的水温也要特别注意，不易用过热的水清洁皮肤，因为过热的水温会让脆弱的皮脂受到刺激，加重瘙痒和刺痛的症状。

2.补水保湿抗敏是关键

敏感性皮肤由于角质层薄，所以很难保住足够的水分，会比一般人更容易感觉缺水、干燥，因此敏感性皮肤的小伙伴们一定要及时补充皮肤水分。

3.防晒抗敏

紫外线也是促使皮肤敏感的主要原因之一，过度的紫外线随时可能引发皮肤灼伤、出现红斑、脱皮等可怕的过敏现象。同时还会破坏皮肤的保湿功能，令皮肤变得更加干燥粗糙。

4.健康的饮食习惯

在饮食方面，要注意营养均衡，多吃一些蔬菜和水果，以增强皮肤抵抗力。