敏感肌的朋友都有这样的经历，入冬之后，含水量降低，皮肤屏障减弱，特别容易出现皮肤发红、脱屑、瘙痒、干疼等症状，严重可出现红血丝、长痘、长斑等。那么，敏感肌肤如何护理才能让脆弱不堪的皮肤健康起来呢？激素依赖性皮炎研究院为您具体解答！
敏感肌肤最常出现的现象：
脱皮、干痒、泛红;
皮肤表面粗糙、T区油光;
用护肤产品，皮肤刺痛或涂抹后浮在脸上不渗透;
脸上长一些小疹子;
导致敏感肌加剧的因素
外因：
接触化妆品或季节变化后易引起皮肤过敏，出现红、肿、痒。皮肤缺乏光泽，脸颊易充血红肿。
当接触到刺激性物质就会引发肌肤的问题。如阳光(不注意防晒)、气候、水、植物(花粉)、香水、蚊虫叮咬及高蛋白食物都有可能导致。
内因：
皮肤抵抗力不佳，皮肤表皮薄，细腻白皙，皮脂分泌少，较干燥，微血管明显，角质层保持水分的能力降低，肌肤表面的皮脂膜形成不完全。
不规律的生活习惯，长期熬夜，工作压力大，焦虑不安等精神状态不佳。
敏感肌的护肤原则
敏感肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水份，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐的感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要，保养敏感肌肤大多要从改善角质层做起，为肌肤筑起屏障，打好保卫战。
敏感肌肤如何护理？
做好保湿
在选择护肤品方面功能上应尽量从简，要选择适合敏感肌肤的护肤产品和功能单一的补水保湿产品。补水面膜的使用频率可以控制在一周一次，使皮肤保持充足的水分，面膜功效以补水保湿为主。
不频繁更换护肤品
为了避免刺激皮肤，不频繁更换护肤品，适合自己才是最好的。尽量不使用过分营养的护肤品，防止肌肤负担过重。避免使用带有酒精、香料、防腐剂的产品。酒精除了会对皮肤产生过敏的影响，在蒸发过程中，还会大量带走皮肤上面的水分，这样就让皮肤进入比较干的状态，让肌肤面临过敏的危险。
做好防晒
出门前一定要涂抹防晒和隔离，做好防护措施。除了减少彩妆对皮肤的影响之外，还能相对减少紫外线、灰尘等外界环境的侵袭，隔绝敏感源。
选择温和的卸妆产品
敏感肌应尽量选择卸妆霜、卸妆水或者是泡沫较少的洁面啫喱和洁面水。
减少去角质次数
敏感肌的角质层本来就比较薄，冬季干燥去角质就更要温和，每两周一次足矣。
减少清洁次数
早晚各一次，每次不超过1分钟。并减少使用洁面刷、洁面仪等摩擦面部的工具，以免加重肌肤的负担。
红血丝皮肤不能用碱性太强的洁面乳，每天洁面次数不宜过多，最好1-2次。
