正值炎热的三伏天，全国都开启了桑拿模式和烧烤模式，这样的天气，很多小伙伴感觉脸上泛红瘙痒，躲避到阴凉的地方会有所缓解。这样的情况有可能是敏感肌肤，也有可能是过度出汗造成的肌肤过度水合，过度水合也会让肌肤泛红瘙痒。

那么如何判断自己的肌肤是不是敏感肌呢?

1、角质层薄，容易看到红血丝。

2、皮肤容易泛红，温度过冷或过热，吹风等都会使皮肤发红。

3、饮食改变或压力增加时，皮肤容易出现发红、瘙痒、刺痛等现象。

4、皮肤很容易晒伤。

5、肤色不均，炎症褪去脸部容易留印记。

6、脸部突然大范围爆痘(因为没有治疗皮肤过敏)。

7、脸部脱屑，严重时起红疹。

8、脸部干痒缺水紧绷!

如果以上你有中3条以上，恭喜你，已经是敏感肌肤了。

那么，敏感肌是什么呢？

敏感是一种神经感受反应，客观上，通常会看到皮肤容易发红，容易对外界的环境和刺激发生反应;主观上，经常会感到刺痒感、刺痛感、灼热感等。

敏感肌肤形成原因？

1、过度护肤

追求复杂的手法和繁多的护肤品。精简护肤才是最重要的，不要乱用产品。

2、过度清洁

洁面仪、磨砂膏、洗面时间过长。我现在很多敏感肌都注意选择氨基酸这种温和的洁面产品了，但是洗脸的方法还是有问题。洁面一定要注意温柔，别看大家每天都在做的事情，真的很多人做的不对!!

3、卸妆

不要经常用化妆水加卸妆棉卸妆，卸妆棉在卸妆时会在面部的反复摩擦，也相当于是去角质。

一定要使用温和、无刺激的卸妆乳，不会反复摩擦皮肤，刺激性也要比卸妆水刺激性小一些，干性皮肤也可以用卸妆油。最好还是在皮肤敏感期间少化妆，先养一养皮肤的角质层。

4、过度使用面膜

会使皮肤长期处于高水合的状态，会导致角质细胞之间的连接变松散，削弱皮肤屏障功能，严重还会导致发生水合性皮炎。建议普通皮肤一周3-5次即可，敏感肌皮肤一周2-3次或不使用。

5、乱用刺激性产品

比如高浓度的果酸、水杨酸、维A酸，它们可以用于去角质、抗衰老、护理油性皮肤。但过于频繁的使用高浓度酸类，可能会使皮肤脱屑、发红、瘙痒。

现在你清楚怎样确认自己是不是敏感肌了吗?一定要悉心护理，以免本来就敏感的皮肤更加敏感。