作为一个苦逼的敏感肌，脸颊时常被泛红干痒骚扰，在护肤的路上可谓是一波三折。那么今天就来跟大家说说咱们是怎么一步一步变成粗糙的敏感肌，又是应该怎么变回好皮肤的。

敏感肌肤形成的原因有哪些？

一：过度清洁

作为一个大油田，一出油就喜欢用控油力超强的洗面奶洗脸，然后去角质膏磨砂膏轮番上阵，恨不得把自己的脸洗得像搓盘子一样能摩擦出咯吱咯吱的声音。

于是，皮肤的第一重保护屏障“皮脂膜”就被破坏了，角质层也受到损伤，稍有刺激就容易泛红，甚至出现疼痛。

二：乱用护肤品

女生都喜欢闻着香香的东西。买了一套看上去很高端，闻起来香香的护肤品。每天视若珍宝的用着，结果皮肤非但没有好起来，反而越来越差了。

因为护肤品香是因为添加了很多的香精，除了闻着感觉开心以外，并没有什么别的好处，反而会让皮肤过敏。所以说，如果你本身就是一个敏感皮或者皮肤正处于敏感期，千万要避开这样的产品。

虽然把自己就这么作成了敏感肌，但是丝毫不能放弃，通过慢慢摸索和学习，需要掌握关于敏感肌的护肤技巧。

1.清洁是关键。90%的皮肤问题都来自于清洁不干净，卸妆或者细菌感染等，所以清洁一定要干净。

2.不要过度清洁。皮肤有自愈、保护屏障的功能，如果过度清洁很可能会破坏这些功能，所以一定要避免。

3.一定一定要防晒。尤其现在到了夏天，紫外线特别强烈。紫外线会加重痘印和黑头，而防晒本身就是皮肤抗衰老的最基础方式，所以一定一定记得防晒!

4.油皮不要一味控油更要注意补水。并不是油皮宝宝就不缺水，相反很多大油田宝宝都是十分缺水的，肌肤缺水的时候又会狠狠出油，这是一个超级悲催的错误循环。

敏感皮肤选对护肤品也是很关键

敏感肤质的宝宝们千万不要使用有酒精成分的保湿产品，应该使用无香精保养品来镇定滋润肌肤，并起到消炎的作用。

同样，在选用护肤品时可以选用含天然植物成分的产品，建议使用含有洋甘菊、铁皮石斛等具有保湿又能改善脆弱粗糙肤质的产品。

1、洁面乳：最好选择温和而偏微酸性的洁面乳。

2、水乳：选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水和柔肤乳。涂时应用手指的指腹轻弹，轻拍均匀。

3、面霜：抹脸的霜中无须使用油光控制成分，只要有锁水成分即可。偏微酸性而无香料“或标明敏感皮肤专用”的最好，不宜选用带刺激性而浓度高的。

4、防晒霜：防晒霜建议选择物理防晒产品，SPF30，PA++双重防晒系统，可以为肌肤建立天然的防护隔离屏障，有效抵御日光中紫外线对皮肤造成的伤害，质地温和清爽无负担。

激素依赖性皮炎研究院温馨提示：有的敏感肌肤可能是先天性的敏感肌肤，但大多都是后天护肤不当导致的，所以要想远离敏感，就要温柔呵护皮肤。