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激素性皮炎 还在熬夜?小心激素脸对你不离不弃!

作者: 2017-07-08 , , , ,

导语:睡眠是补充血气的最佳方式,甚至比食补还要重要。很多人熬夜,用玩游戏、看小说、聊天等活动占据了本来应该睡觉的时间。不及时入眠,可能会引发很多皮肤问题,对于激素脸患者来说更是如此。 所谓治病三分治,七分养。激素脸这种疾病的治

睡眠是补充血气的最佳方式,甚至比食补还要重要。很多人熬夜,用玩游戏、看小说、聊天等活动占据了本来应该睡觉的时间。不及时入眠,可能会引发很多皮肤问题,对于激素脸患者来说更是如此。

所谓治病三分治,七分养。激素脸这种疾病的治疗也是如此。

激素脸患者如果习惯了熬夜,不但对健康影响很大,而且病情也会随之加重。

皮肤科专家表示:

激素脸的日常保健很重要,因为熬夜会加重身体疲劳,降低免疫力,并可能出现焦虑、焦躁、紧张、压抑等负面情绪,非常不利于激素脸治疗的开展与病情的恢复,所以患有激素脸的患者请一定不要熬夜!

绝大多数人熬夜的时间正好是肌肤排毒时间,即晚上11点至凌晨3点,这时候如果没有进入睡眠,则会错过皮肤新陈代谢最快、最佳的调整时间。并且熬夜不仅仅影响肌体代谢,还会影响内分泌紊乱,导致毛囊角化形成粉刺,导致皮肤长痘,让激素脸雪上加霜!

那么激素脸患者应该注意生活中的哪些方面呢?

1、多吃蔬菜、水果与清淡食物

激素脸患者会比健康皮肤更需要补充维生素及其他营养物质,尤其是在熬夜后,可以起到很好的补充调理的作用。另外激素脸患者应尽量避免吃辛辣,刺激,酒精,碳酸,海鲜,牛羊肉等食物,尤其是不要用这些食品作为宵夜。

2、经常补充水分

激素脸患者需要尽量保证每天8杯白开水的摄入量,会有助于维持人体和肌肤的正常新陈代谢,保证体内与皮肤循环系统的正常运作,不仅有助于激素脸,对几乎所有疾病的恢复都有益。

3、加强体育锻炼

身体在运动的过程中会加快血液循环,促使毛孔打开,并且排汗,由于激素脸的治疗速度与皮肤新陈代谢能力具有非常直接的关系,所以经常进行体育锻炼,可以促进药物作用的发挥,能够帮助患者体内的激素垃圾更快排出,从而更快的获得康复。

4、保持良好的心态

俗话说,大怒伤肝,暴喜伤心,悲忧伤肺,惊恐伤肾,思虑伤脾。激素脸患者更要保持良好的心态,少燥怒,少伤心,尽量远离消极情绪。应积极面对出现的问题,放松心里负担才能更快的帮助肌肤走向康复!



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日志标题:《还在熬夜?小心激素脸对你不离不弃!》
日志链接:http://www.jisuxingpiyan.cn/7227.html
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