发红发烫是激素脸的典型症状，时轻时重，温度变化、饮食刺激等因素都会让病情出现加重，发红、发烫的症状症状更为明显。听说适当运动对于激素脸的恢复有好处，所以很多人开始尝试各种各样的运动，但是脸红烫的非常明显，就连走路快了都不行。那么，激素脸为什么会脸红发烫?有哪些运动是适合激素脸的?

激素脸发红发烫是怎么回事?

肌肤是有代谢热量的功能的，但是激素脸因为激素及化学物质堵塞了毛孔，这些物质是皮肤自身代谢不出来的。毛孔堵塞后，体内一旦产生热量，面部皮肤因为毛孔堵塞代谢功能减弱，热量代谢不出去，憋的发红。一紧张一激动会发红，周围温度升高也会发红。如果冬季在空调房、暖气房中，夏季在室外，更会有一种遇热的“窒息感”。

激素脸发红发烫情况如何解决?

要想解决激素脸的发红发烫就要从致病原因出发，就要疏通因激素垃圾堵塞的毛孔，修复被激素等物质损伤的皮肤屏障，恢复肌肤的代谢热量功能。需要通过中药原液外敷治疗，直接作用皮肤各个层次。逐步分解皮肤中的激素等毒素大颗粒，隔绝皮肤内的炎症，并有效抗炎、消炎、抑菌，借助中医中药力量，逐步恢复皮肤机能，排出反复作用的激素，修复内外皮炎受损。

激素脸要多运动、多出汗?

运动排汗的确可以加快激素脸的恢复，首先日常进行适当的运动锻炼是可以增加我们身体自身的免疫力的，并且，当我们身体在运动的时候，我们会出汗，会发热，这也有利于加快我们自身的新陈代谢。由于我们为激素脸进行治疗时，身体新陈代谢的快慢会直接影响到毒素排出的速度，所以激素脸患者在使用对症的中药草本原液外敷排异治疗期间如果能够多进行一些运动锻炼，定能使皮肤表层的激素垃圾排出的速度加快，从而更快的康复。在运动过后要注意皮肤清洁，汗液中存在少量的皮肤垃圾会堵塞毛孔。

所以激素脸患者不要因为遇热发红发烫就放弃运动，激素脸可以做一些简单的有痒运动，比如慢跑、快走、瑜伽等等。同时激素脸患者可以可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜水果，以增强皮肤抵抗力，富含维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选。