激素脸已经成为发病率较高的一种皮肤病，在医院的皮肤科门诊经常可以看到满脸爆痘、布满红血丝的患者在候诊。一提到皮肤病很多人都认为需要忌口，那么，激素脸有哪些食物不能吃?激素脸吃哪些食物会加重?

激素脸的饮食禁忌：

一高糖饮食

如巧克力、糖果、含糖饼干、含糖饮料等。摄取过多含糖量高的饮食，多余的糖在体内会转化为脂肪，为皮脂和成与分泌提供更多的脂肪，从而诱发或加重激素脸爆痘的症状。

二高脂肪食物

如蛋黄、奶酪、油炸食品、烤肉、全脂牛奶、坚果、动物内脏等，脂肪含量高的食物作用于高糖视频类似，都是会为皮脂合成与分泌提供更多的脂肪，从而诱发或加重爆痘症状。

三易致敏食物

如海鳗、带鱼、海虾、海蟹、羊肉等食物，也就是中医所讲的“发物”，这类食品容易诱发皮肤过敏现象。对此，患者可根据自己进食后的反应来决定，如自身对海鲜敏感，进食后激素脸病情可能会加重，如果本身并不敏感，且进食后皮肤没变化，可考虑不再忌口。

四辛辣刺激性食物

酒精，特别是红葡萄酒，可以加重面部潮红。患者应避免那些咖啡因、酒精等刺激性食物，这些物质会引起毛细血管扩张,加重皮肤症状。不仅如此，醋、辣椒、胡椒、肉桂、生姜、花椒、茴香等食品都不宜多吃。另外那些发酵的食物列如奶酪和腌肉，以及香肠和热狗也同样可以加重病情，要谨慎食用。

五随意进补

不良保健食品的滥用，导致少儿性早熟的报道屡见不鲜，主要原因是一些保健食品中可能含有激素或者促进激素合成的物质，所以激素脸患者也不宜食用，可能会加重病情。

六光敏性的食物

由于患有激素脸的皮肤屏障功能受损，肌肤抵御紫外线的能力大减，宜少吃或不吃芹菜、灰菜、白菜、油菜、菠菜、莴笋、木耳、香菜、胡萝卜、柠檬、无花果、葡萄籽等增强皮肤光敏性的食物。

正确的饮食加上正确的护理必然能够减轻激素脸的一些不适症状，但是要想彻底摆脱激素脸所带来的痛苦，早日进行对症的治疗才是关键。治疗激素脸必须从致病原因出发，也就是从激素出发，清除沉积皮肤的毒素垃圾，疏通因激素垃圾堵塞的毛孔，修复被激素垃圾损伤的皮肤屏障。具体是使用对症的“中药排毒疗法”，使用中药草本原液外敷于患处，分解皮肤各个层次的垃圾，从而使肌底的垃圾排出，在治疗过程中能看到的排毒症状，无论是长痘，脱皮，或者流水结痂，都只是排毒的表现形式，排出的东西，都是患者曾经摸进肌肤的毒素垃圾，排出来了，肌肤才能够健康。

激素脸患者可以多吃一些含有高膳食纤维、高锌、高维生素的食物，比如大豆、豌豆、石花菜、香蕉、苹果等，这些食物中还有多种维生素有助于滋养肌肤，帮助激素脸恢复。除此之外也要多喝水，保持水分，维持人体和肌肤的新陈代谢，帮助激素脸的排毒修复。