说起激素脸三个字，很多人都深有体会，满脸的红肿、痘痘、疹子，简直让人无法直视。一些重度激素脸患者，皮肤甚至会出现流脓水、结痂的现象，堪比毁容。那么，在生活中我们应该如何避免自己变成激素脸呢?

1.谨慎使用化妆品和护肤品

在区分化妆品中是否含激素时，应主要留意产品中的“速白”“速亮”“速效”的功能性成分，凡是一用就有明显效果的，必须要格外注意。因为其中很可能含有激素或者是重金属成分，一旦长时间使用就会患上激素脸，引发皮炎、丘疹、痤疮、溃烂、色素沉着等现象。

2.谨慎使用皮肤药膏

尤其需要警惕那些带有“松”“奈德”字样的药膏，因为其中大多数都属于激素外用药。另外，类激素产品也要慎用，虽然不是激素产品，但时间长了仍可以发挥出和激素一样的作用。

3.停止过度洁肤、护肤

有的人因为洁癖、油性皮肤等原因，常年使用深度清洁效果的洁面产品，并且长期保持高频率的洗脸(即每日洗脸3次以上)，有时脸上起了疹子和痘痘，那就会更加拼命的洗脸，恨不得一天洗脸十几次。还有一些人由于天生干性肤质，恨不得每天使用两三次补水面膜。这些行为都会不同程度的损伤角质层与皮肤屏障，会导致皮肤无法抵御外界刺激，也会让激素与重金属更容易渗透到皮肤中，更快患上激素脸。

4.美容院美容应谨慎

美容院的面部护理一定要慎重，尤其是一些所谓“七天美白”“十天祛痘”等美容项目，更不要轻易尝试。因为能达到如此效果的物质中，只有糖皮质激素。而长期使用糖皮质激素，势必会患上激素脸。据统计，激素脸人群中近40%的患者是在美容院美容后导致激素脸彻底爆发，从此一发不可收拾。

5.提高身体抵抗力

多运动多喝水，这是养生常年不变的真理。只有身体抵抗力好了，才能应对身体内部各种不适反应，同样的，只有免疫力好身体才能恢复的快，体现在皮肤上也是同样的道理。不仅如此，激素脸治疗期间还要注意饮食、规律作息、减少精神压力，只有生活中的这些细节都有所留意，才能更好的治愈激素脸。