护肤是一个循序渐进的过程，就像“瘦人不可能一下就吃成个胖子”一样，在5月25日世界护肤日来临之际，我们应该怎样为我们的肌肤减压呢?我们应如何正确护肤、科学护肤呢?

　　近年来，随着人们生活水平的不断提高，对护肤意识的提高与护肤知识全民性缺乏之间存在着巨大的矛盾。而护肤美容市场的不规范，更进一步促使消费者需要掌握更多的护肤知识。

　　首先，我们要知道，影响肌肤健康的因素有：睡眠质量、情绪因素、烟酒过度、维生素缺乏、内分泌失调、糖尿病、消化不良等都会在皮肤上得到反应。诸多外部因素也不容忽视：紫外线、各种化学添加剂、细菌、真菌、病毒、昆虫等，也是皮肤发病的诱因。而卫生习惯、季节气候、湿度、护理情况等也在很大程度上影响着皮肤的健康，不正确的护肤可以导致很多皮肤病的发生。

　　正确、科学护肤：

　　一、洗面适当以清水洁面;

　　我们日常生活中洗面常离不开洗面奶、香皂的使用，但是这些洁面产品长期使用会对肌肤造成伤害，因此，任何产品最好不要长期使用，应适当的以清水洗面。

　　二、洗面以温水为主;

　　掌握水的温度，洁面水如果太热，而后的水如果太冷，就会刺激肌肤，严重的就会产生些红血丝。正确的方法是用温水洗脸。

　　三、洁面以柔软海绵或若软毛巾擦拭;

　　粗糙的毛巾在细嫩的皮肤上揉搓，不但会伤害并刺激皮肤，让肌肤长细纹，而且，久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。正确的做法应该是：洗完脸，要选择非常柔软的海绵或化妆棉，轻柔、抚摸般吸干皮肤上多余水分，同时不必擦得过干，让皮肤留下一层湿润的水膜。

　　四、脸部按摩科学规范;

　　脸部按摩必须依照稳固的方式来实施。不恰当的按、拉、搓会把肌肤下层脆弱组织损坏。正确做法应该是：从下至上按摩脸部皮肤，最好是早晚各一次。坚持使用一些紧肤的护肤产品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，防止肌肤下垂松弛。

　　皮肤是人体最大的器官，在抵御外界不良刺激的同时，可以保护肌体内循环稳定，而且各种外在及内在疾患都容易通过皮肤表现出来。据世界卫生组织调查，黄种人中皮肤处于健康状态的不到10%，处于生病状态的超过20%，处于亚健康状态的高达70%。

　　“5.25护肤日”是由中国医师协会皮肤科医师分会倡议设立的全国性公益护肤日，目的是为了使全社会大众从根本上引起对皮肤的关注和重视，向大众百姓宣传科学、健康、专业护肤的理念。皮肤位于人体体表，是人体健康的第一道屏障，也构成了人体美的重要标志。健美的皮肤体现了一个民族的健康、自信和希望。

　　在5.25世界护肤日来临之际，让我们掌握正确、科学的护肤方法，将自己的肌肤护理健健康看、光滑细腻吧!