痘痘可发生于任何年龄，以18-30岁为发病高峰期。还经常见到8、9岁的儿童以及40多岁的中年痤疮，殊不知现代生活中的饮食问题及工作学习等精神高压使痤疮患者更多，且反复发作，此消彼长。这些都是关于痘痘的误解，你一定要知道。

吃辣椒会让痘痘严重

其实，过食甜食，会影响其他营养的摄入，导致皮肤营养不均，引起油脂分泌增多和皮脂成分的改变，诱发或者加重痘痘，所以最好以低糖，糖醇类的甜味剂代替。喜食高糖、高脂肪食物，喜欢喝酒抽烟;不喜欢吃蔬菜和水果，喝水少，排泄不畅，才是痘痘的罪魁祸首。偶尔吃辣对痘痘影响不大。

经常洗脸可预防痘痘

痘痘主要是由于体内雄激素波动造成的，雄激素会影响到皮脂分泌，从而创造出有利于痤疮丙酸杆菌繁殖的环境，导致痤疮。不要以为“深层清洁”就能够改善痘痘，同时，拼命洗脸并不能减少油脂的分泌，相反，它将刺激皮肤分泌更多的油脂，毛孔更粗。正常情况下每天用温水洗2次脸，即可促使皮脂排出体外。

单纯依靠治痘的护肤品

很多长痘的男孩女孩们都渴望能找到一个祛痘的良方。而实际上，祛痘作为一个庞大的消费市场，如今市面上祛痘产品鱼龙混杂，加上网络上铺天盖地的宣传，患者很容易盲目选择产品，让痘痘患者们寄希望于祛痘护肤品，而实际上却收效甚微。普通人很难辨别真伪，即使是正规护肤品，对于痘痘治疗也仅有辅助作用，痘痘是一种皮肤病，及时到正规医院进行治疗，才是正确的祛痘途径!

使用芦荟胶缓解痘痘

芦荟胶只有消炎镇静的一些作用，因为芦荟胶中含有芦荟大黄素等光敏物质，偶尔使用可以，但如果经常使用，皮肤会发黄变得更加晦暗。而且大多芦荟胶质地比较粘稠，还会加剧毛囊堵塞，导致毛囊炎。

下意识的用手挤痘

激素依赖性皮炎研究院表示，在痘痘成熟之后，是可以挤掉的。但是，用手挤并不提倡，首先，因为用手挤痘的同时，很可能将手上的细菌挤进皮肤里，这样不但不能让痘痘快速祛除，反而使炎症加深，对皮肤破坏程度加剧，还可能留下难看的色素沉淀和疤痕。其次，将青春痘中的残余物质挤出皮肤的同时，也向里挤了，从而让应该排泄的物质扩散到周边，炎症扩散加重。