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敏感肌肤 敏感肌肤干燥、瘙痒、高原红,如何调理?

作者: 2020-10-16 , ,

导语:很多女性一到秋季,皮肤就变得异常敏感,给生活带来了很多困扰。干燥缺水是秋季再正常不过的事了,很多人皮肤甚至会在这个季节“干痒痛”起来,不管是外在的补水还是内在的补水,都很难渗透到皮肤最底层,很多女性皮肤敏感整个秋天都呈现出

很多女性一到秋季,皮肤就变得异常敏感,给生活带来了很多困扰。干燥缺水是秋季再正常不过的事了,很多人皮肤甚至会在这个季节“干痒痛”起来,不管是外在的补水还是内在的补水,都很难渗透到皮肤最底层,很多女性皮肤敏感整个秋天都呈现出泛红、发痒,甚至干裂高原红的现象。那么,敏感肌肤在秋季如何调理皮肤呢才能躲过“多事之秋”呢?

1有充足睡眠

睡眠是我们修复肌肤最佳的手段,保证有充足的睡眠,特别是高质量的睡眠,对我们皮肤自我修复非常有帮助。

2有合理均衡的饮食

平时要多吃水果、蔬菜、鱼肉、牛肉、羊肉,特别是富含胶原蛋白的食物,对我们的皮肤有非常大的好处。同时我也要避免去吃一些辛辣刺激的食物,以免肌肤干痒痛加剧。

3要增强抵抗力

皮肤容易敏感,很大程度上是因为自身的抵抗力比较弱,所以要加强身体锻炼和增强皮肤的抵抗力。

4不去角质

敏感性的肌肤,角质层结构很薄,皮肤的储水功能太差。因此会容易产生红血丝,温差大或气候变化大甚至是干燥的天气,皮肤就容易泛红发痒更严重。所以敏感性肌肤的人,不能用去除角质的产品,否则会恶化敏感肌肤的角层。

5护肤品避免酒精成分

一些护肤品和化妆品中,含有乙醇的成分,我们都知道乙醇是酒精,酒精对皮肤的刺激很强烈。所以在购买护肤品和化妆品的时候,一定要注意其中是否含有乙醇。若是有乙醇的护肤品,一定不要使用。

敏感肌肤是很多女性在秋天的通病,很多女性的皮肤都是在秋季变成敏感肌的,其实也是皮肤长期缺水的原因,才会导致这个问题的出现,所以秋季女性一定要多喝水,更要多给肌肤深层补水。



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日志标题:《敏感肌肤干燥、瘙痒、高原红,如何调理?》
日志链接:http://www.jisuxingpiyan.cn/13368.html
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