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新闻资讯 今日白露:白露起,秋意浓

作者: 2020-09-07

导语:白露是二十四节气中的第十五个节气,也是秋季的第三个节气。“白露秋分夜,一夜凉一夜”。2020年9月7日,农历鼠年七月二十。暑气退散,秋意渐浓,白露节气,如约而至。 白露有三候。一候鸿雁来:鸿大雁小,自北而来南也,不谓南乡,非其居

白露是二十四节气中的第十五个节气,也是秋季的第三个节气。“白露秋分夜,一夜凉一夜”。2020年9月7日,农历鼠年七月二十。暑气退散,秋意渐浓,白露节气,如约而至。

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白露有三候。一候鸿雁来:鸿大雁小,自北而来南也,不谓南乡,非其居耳。秋风轻轻拂过,鸿雁将要南飞,寻觅温暖的过冬之处。二候玄鸟归:《月令七十二候集解》:“玄鸟解见春分(春分初候,玄鸟至;燕来也),此时自北而往南迁也,燕乃南方之鸟,故曰归。此时小草开始变得枯黄,树叶纷纷飘落。三候群鸟养羞:“羞”就是“馐”,有美食之意。鸟儿们好像也感知到秋天的肃杀,储备食物准备过冬。

民间有句俗语“春茶苦,夏茶涩,要好喝,秋白露”。白露时节,茶树经过酷热的夏季,终于等到生长的好时期。不像春茶那么娇嫩、不经泡,也不像夏茶那样干涩、味苦,白露茶甘甜香醇,清香解燥,是爱茶人赞不绝口的好茶。

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秋天意味着成熟和收获,有的地方要酿制“白露米酒”。以糯米、高粱等五谷酿成,此时喝上一杯略带甜味的米酒,自是十分惬意。江苏太湖地区会举行盛大隆重的祭祀禹王活动,人们会赶庙会、打锣鼓、跳舞蹈,祈盼来日的美好与幸福。而有的地方也有白露吃龙眼的习俗,人们认为在这一天吃龙眼,可以益气养血、还有润肤美容等效果。

天气转凉后,人的身体消耗热量更大,因此食欲会日加旺盛,这时就要注意饮食卫生,少食多餐,忌暴饮暴食以及过甜过油的食物。适当吃一些水果和蔬菜,比如秋季是秋梨上市的季节,常吃可以清六腑之热,滋五脏之阴。可以多吃一些清淡、易消化的食物,比如大米粥、麦仁粥等,有益肺润燥的功效。

俗话说“伤春悲秋”,秋天往往容易出现烦闷情绪,心情起伏不定,暴躁易怒。大家要学会及时的自我调节,并保持充足的睡眠。晚上最好在10:30前入睡,早晨7:00左右起床,中午再睡半小时午觉,这样一天都会神清气爽。

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白露秋分夜,一夜凉一夜;草上露水凝,天气一定晴;草上露水大,当日准不下。结束了数天的闷热,昼夜温差逐渐变大,明显地感觉到凉爽的秋天已经到来了,激素依赖性皮炎研究院提醒大家:早晚温差大,仍要注意防寒保暖哦。



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日志标题:《今日白露:白露起,秋意浓》
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