由于疫情的发生，戴口罩已经成为常态，即使在三十几度高温的环境下也依然离不开口罩。但有的人却因为长期戴口罩闷出了痘痘，激素依赖性皮炎研究院告诉您出现了这样的情况，应该怎样做。

痘痘是痤疮的俗称，是毛囊皮脂腺感染性炎症，由轻到重通常可分为一至四级。

一般常见的白头、黑头、粉刺属于一级;

有点炎症稍微发红的属于二级;

带脓头的属于三级;

囊肿性并伴有疼痛的痤疮属于四级。

一些朋友面部长了痘痘后，总觉得别扭，很容易习惯性挤压或用手抠，这些动作是不对的。皮肤是人体的第一道屏障，可以防御外界病毒的侵害，人为破坏皮肤表层，可能使皮肤发生感染。同时，人面部有一块重要的三角区，以两个眉头中间的鼻梁中部为顶点，与两个嘴角之间连线后形成的区域。这块区域与颅底联通，操作不当可能会把细菌和代谢废物挤到皮肤的深层，使毒素或细菌进入真皮层血管。细菌一旦入血，可能引起败血症。

很多人认为一旦长了痘痘就要加强清洁，但也不可过度清洁，因为一旦破坏了皮肤屏障，会降低皮肤的抵抗力，引起其他皮肤问题。正确的方法是，每天使用温和的泡沫洗面奶正常洗脸。饮食上忌辛辣、油炸、刺激，同时通过适当运动做好调理。