炎热夏季，
有没有发现
这个季节的皮肤脆弱到不堪一击?
动不动瘙痒发红
时不时脱皮紧绷
是的
你的肌肤敏感了
甚至已出现过敏症状
那么
夏季皮肤护理方法有哪些呢?
让激素依赖性皮炎研究院小编和你一起走进肌肤的护理世界吧
夏季皮肤护理方法
1、皮肤保湿大家都知道夏季皮肤新陈代谢加快，加上天气燥热出汗多，于是皮肤水分在这个过程中很容易溜走，如果你是敏感肌肤，要做好皮肤补水哦。一天可用三次补水保湿产品，或随身携带一瓶保湿喷雾，随时喷一喷给皮肤补水。
2、清洁要注意力度和选择合适的产品我们都知道，长时间化妆会导致化妆品堆积在毛孔内部，造成粉刺的形成。因此如果你是是画浓妆就用洗净力强的卸妆液尽快把彩妆全部卸尽;如果只是上了粉底或隔离霜，只需要用乳液、洁面啫喱类产品就可以彻底清洁面部了。切忌不可使劲搓洗。
3、注重防晒防晒是夏天护肤工作的重中之重，为了避免晒伤、过敏加重 ，每天给肌肤进行防晒很重要，敏感性皮肤最推荐的是硬防晒(口罩+帽子+伞)，而防晒产品最好是选择刺激较小的，含有防晒功能的物理防晒产品其实也是可以的。尽量少避免选择化学防晒，避免皮肤不能耐受化学成分而导致敏感加重。
4、充足的睡眠，经常熬夜、睡眠不规律都可能会让皮肤新城代谢减缓、皮肤的代谢物无法及时排除或代谢掉，这会让肌肤变得比较敏感。因此，保证每晚的睡眠充足吧，可以让敏感肤质更舒适，得到更好的保护。
5、不能滋养过度对于敏感性肌肤而言，高浓度、好效果就是高风险、高敏感。因此，这类皮肤的人在使用保养品，尤其是精华液之类的高浓度产品，应先将其在局部皮肤使用后再进行整体皮肤的使用，才较为妥当。
6、务必做到不吃冷饮敏感肌肤屏障功能受损，对外界的免疫能力和防御能力较低，因此在夏季尽量不吃或者少吃辛辣带刺激性的食物，其中包括冷饮，以免加重皮肤的敏感性，应该以清淡少刺激性食物为主。
7、要坚持抗敏和修复在生理期前和身体状况不安定的时期，最好是坚持使用保湿为主的敏感肌用护肤品，这样即使是在肌肤不再状态的时候也可以放心使用。若是敏感肤质，可常备保湿型的抗敏感护肤品，来降低外界对皮肤的刺激。
